Abnehmen mit dem Intervallfasten-Plan
Die sogenannte 16 Stunden Diät. Du fastest 16 Stunden und darfst 8 Stunden essen, wie gewohnt. Die Hälfte deiner Fastenphase verbringst du im Schlaf.
Intermittierendes Fasten Welche Einflüsse hat intermittierendes Fasten auf deine Gesundheit? Hallo, ich grüße dich zu meinem neuen Beitrag zum Thema Intervallfasten. In den ersten Beiträgen habe ich dir die unterschiedlichen Varianten des Intervallfastens erklärt. Du hast gesehen, dass es viele…
16 Stunden Diät, wie funktioniert das? Es gibt viele Formen des Intervallfastens. Eine beliebte Variante stelle ich dir hier vor, die 16 8 Diät. Beim Intervallfasten nach dieser Methode kannst du 8 Stunden wie gewohnt essen. Danach fastest du für…