Intermittierendes Fasten Welche Einflüsse hat intermittierendes Fasten auf deine Gesundheit? Hallo, ich grüße dich zu meinem neuen Beitrag zum Thema Intervallfasten. In den ersten Beiträgen habe ich dir die unterschiedlichen Varianten des Intervallfastens erklärt. Du hast gesehen, dass es viele…
Schlagwort: Intervallfasten Erfahrungen
Für mich eignet sich besonders die 16 zu 8 Methode, da ich mich praktisch nicht einschränken muss. Ich lasse einfach das Frühstück aus und habe dadurch sogar morgens etwas mehr Zeit. Meine Fastenzeit liegt zwischen 20:00 Uhr und 12:00 Uhr.